健康资讯

• 声音是通过物体振动产生的声波。是通过介质（空气或固体、液体）传播并能被人或动物听觉器官所感知的波动现象。
• 声音的频率一般会以赫兹表示，记为Hz，指每秒钟周期性振动的次数。而分贝是用来表示声音犟度的单位，记为dB。
• 音调越高，频率越大；音调越低，频率越小。人耳可以感知到的声音，其频率范围为20 Hz至20,000 Hz

日常生活的声音

噪音是不受欢迎的声音，可以有许多来源 - 如人的声带﹑操作中的引擎﹑运作中的扬声器(speaker)﹑使用中的机器等。
噪声是主观的。它的幅度﹑特徵，持续性和发生时间都可以影响一个人对噪声的主观印象。

噪音的影响

• 从音量以及暴露于噪音中的时间计算出来
• 噪音的音量愈大，噪音极限的时间则愈短。
• 大的噪音会使耳蜗的毛细胞剧烈地振动；当大的噪音持续(即使只持续15分钟)，毛细胞便会被破坏，不能被修復或再生
• 噪音可导致耳呜、神经性弱听、精神压力和滋扰，还会干扰日常活动，例如妨碍学生做家课、骚扰我们观赏电视节目和电话交谈
  
  

听觉系统结构精密，包括三个份部 :外耳、中耳和内耳。

声波讯息经神经末梢(听觉神经)传入大脑，产生听觉。

听觉系统各个部份共同运作，达到听声及保持身体平衡的功能。

随身听听音乐的普遍性

随身听有机会损害听觉

• 1,025名年龄在12至24之间的青少年
• 研究发现，超过半数的受访者，564（55％），使用随身听听音乐平均每天1小时。 301（4％）的受访者听2至3个小时。 89人（8.7％）听4个多小时。剩下的是平均3至4个小时（44受访者中，4.3％）。
• 随身听的音量水平范围从1至10（10是最大响度输出）。大多数（448受访者中，7％）6-7级。 325受访者（31.7％）维持5级或更低，171（16.7％）会调至8-9级。 51的受访者（5％）会调至10级。

自我听力评估:

• 大约30％的青少年认为，他们的听力灵敏度恶化，8％认为自己的听力敏感度已经变差。 24.2％认为自己的听力敏感度比以前略为恶化。
• 7％的受访者，在关掉随身听后，在短时间内他们的听力灵敏度与以前听力比较都变差。
• 五分之一的受访者（8％）在关掉随身听后出现耳鸣。

听力测验

• 通过纯音听力仪产生各频率的纯音，经气导耳筒及骨导耳筒传到耳内，以得知听力最低阈值。接受测验人士会被要求在每次听到声音时举手或按键。

听力保护

建立一个安全的收听习惯：

• 在嘈杂环境中，不要收听音乐，你会不自觉地调高音量
• 你以为听节奏不太犟劲的歌曲时，就自然会调低音量吗? 不管快慢的音乐节奏，在嘈杂环境中都会不自觉地调高音量
• 如果关掉随身听后，出现耳鸣或感到听力变差了，你应该调低你的随身听音量，缩短你听的时间或间歇休息

明智使用随身听：

• 检查你的随身听，看看有多高音量输出，并查看是否具有“安全功能”或音量控制功能
• 将随身听限制在最高音量的60%，聆听不超过60分钟