健康資訊

• 聲音是通過物體振動產生的聲波。是通過介質（空氣或固體、液體）傳播並能被人或動物聽覺器官所感知的波動現象。
• 聲音的頻率一般會以赫茲表示，記為Hz，指每秒鐘周期性振動的次數。而分貝是用來表示聲音強度的單位，記為dB。
• 音調越高，頻率越大；音調越低，頻率越小。人耳可以感知到的聲音，其頻率範圍為20 Hz至20,000 Hz

日常生活的聲音

噪音是不受歡迎的聲音，可以有許多來源 - 如人的聲帶﹑操作中的引擎﹑運作中的揚聲器(speaker)﹑使用中的機器等。
噪聲是主觀的。它的幅度﹑特徵，持續性和發生時間都可以影響一個人對噪聲的主觀印象。

噪音的影響

• 從音量以及暴露於噪音中的時間計算出來
• 噪音的音量愈大，噪音極限的時間則愈短。
• 大的噪音會使耳蝸的毛細胞劇烈地振動；當大的噪音持續(即使只持續15分鐘)，毛細胞便會被破壞，不能被修復或再生
• 噪音可導致耳嗚、神經性弱聽、精神壓力和滋擾，還會干擾日常活動，例如妨礙學生做家課、騷擾我們觀賞電視節目和電話交談
  
  

聽覺系統結構精密，包括三個份部 :外耳、中耳和內耳。

聲波訊息經神經末梢(聽覺神經)傳入大腦，產生聽覺。

聽覺系統各個部份共同運作，達到聽聲及保持身體平衡的功能。

隨身聽聽音樂的普遍性

隨身聽有機會損害聽覺

• 1,025名年齡在12至24之間的青少年
• 研究發現，超過半數的受訪者，564（55％），使用隨身聽聽音樂平均每天1小時。 301（4％）的受訪者聽2至3個小時。 89人（8.7％）聽4個多小時。剩下的是平均3至4個小時（44受訪者中，4.3％）。
• 隨身聽的音量水平範圍從1至10（10是最大響度輸出）。大多數（448受訪者中，7％）6-7級。 325受訪者（31.7％）維持5級或更低，171（16.7％）會調至8-9級。 51的受訪者（5％）會調至10級。

自我聽力評估:

• 大約30％的青少年認為，他們的聽力靈敏度惡化，8％認為自己的聽力敏感度已經變差。 24.2％認為自己的聽力敏感度比以前略為惡化。
• 7％的受訪者，在關掉隨身聽後，在短時間內他們的聽力靈敏度與以前聽力比較都變差。
• 五分之一的受訪者（8％）在關掉隨身聽後出現耳鳴。

聽力測驗

• 通過純音聽力儀產生各頻率的純音，經氣導耳筒及骨導耳筒傳到耳內，以得知聽力最低閾值。接受測驗人士會被要求在每次聽到聲音時舉手或按鍵。

聽力保護

建立一個安全的收聽習慣：

• 在嘈雜環境中，不要收聽音樂，你會不自覺地調高音量
• 你以為聽節奏不太強勁的歌曲時，就自然會調低音量嗎? 不管快慢的音樂節奏，在嘈雜環境中都會不自覺地調高音量
• 如果關掉隨身聽後，出現耳鳴或感到聽力變差了，你應該調低你的隨身聽音量，縮短你聽的時間或間歇休息

明智使用隨身聽：

• 檢查你的隨身聽，看看有多高音量輸出，並查看是否具有“安全功能”或音量控制功能
• 將隨身聽限制在最高音量的60%，聆聽不超過60分鐘